Uke waza |
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uke [jap] für Block bzw. Blocktechnik waza [jap] für Technik Traditionell ist die Blocktechnik die erste Maßnahme („karate ni sente nashi“*) um einen gegenwärtigen, nicht anders abzuwendenden Angriff abzuwehren. Wobei eine deutliche Unterscheidung in den einzelnen Kumite-Arten (siehe auch Kumite) ist. Es gibt unzählige Blocktechniken und Variationen. Einige sind eher zu den „weichen“, das heißt zu den Techniken zu zählen, welche den Angriff eher wegleiten (z. B. te-nagashi-uke). Wobei „weich“ nicht mit schwach verwechselt werden darf. Ein „weicher“ Block und ein ausweichen welches den Gegner zum stürzen bringt kann ebenso verletzen wie ein „harter“ Block! Eine Blocktechnik sollte aber keinesfalls nur als solche betrachtet werden, denn letztlich kann diese auch als Schlag (uchi) zur Ausführung kommen. Die harten Blocktechniken (z. B. gedan barai) dienen eigentlich zugleich als Abwehr und sollen den Gegner Kampfunfähig (durch brechen oder stark prellen), zumindest aber nicht gewillt machen seinen Angriff fortzusetzen. Genau darin liegt aber das eigentliche Problem im Training. So etwas kann schlecht erprobt werden, weil natürlich keiner ein Interesse hat seinen Trainingspartner zu verletzen. Dazu kommt, dass die Trainingspartner meist nicht gleich stark und gleichermaßen interessiert sind. Es empfiehlt sich daher die Techniken verstärkt innerhalb des kihon (Grundschule) ohne Partner zu üben. Irgendwann sollte es möglich sein sie mit jeden Partner zu trainieren. Voraussetzung ist aber das man gelernt hat sie genau abzuschätzen und so dosiert auszuführen, dass der Partner zwar abgewehrt aber nicht verletzt wird. Natürlich geht das nicht gänzlich ohne Kontakt. Es ist aber immer das oberste Gebot, die Gesundheit des Partners nicht zu beeinträchtigen. Es entscheidet viel die Haltung des Körpers bei der Blocktechnik. Bin ich zu verhalten, wird der Angreifer sofort einen neuen Versuch starten. Als Finte im Kumite sicherlich ein gutes Mittel um meinen Kumitepartner in die Irre zu führen, aber wenn es darauf ankommt eher Zeitverschwendung. Habe ich mich aus der Situation heraus entschieden bzw. keine andere Option, als einen Block machen zu müssen, dann mit aller Konsequenz! *Es gibt kein Zuvorkommen im Karate“ oder „Es gibt keinen ersten Angriff im Karate“, dies ist auch die Inschrift des Grabsteins von Sensei Funakoshi, Gichin auf dem Friedhof in Kamakura. |
Uke waza (Auszug)
| Deutsch | Japanisch | Kategorie |
| Aufwärtsblock | age uke | uke waza (Blocktechniken) |
| Fuß- oder Beinblock | ashi uke | uke waza (Blocktechniken) |
| Beinstock-Hakenblock | ashibô kake uke | uke waza (Blocktechniken) |
| Fußgelenk-Hakenblock | ashikubi kake uke | uke waza (Blocktechniken) |
| erste Technik in der kata bassai dai | bassai uke | uke waza (Blocktechniken) |
| direkter Konter gegen einen Angriff | deai | uke waza (Blocktechniken) |
| direkter Preßblock in der Vorwärtsbewegung | deai osae uke | uke waza (Blocktechniken) |
| eindringender Aufwärtsblock | fumikomi age uke | uke waza (Blocktechniken) |
| eindringender Schwerthandblock | fumikomi shutô uke | uke waza (Blocktechniken) |
| eindringender Block mit dem Unterarm | fumikomi ude uke | uke waza (Blocktechniken) |
| eindringender Block | fumikomi uke | uke waza (Blocktechniken) |
| Scheitelfeger | furi wake barai | uke waza (Blocktechniken) |
| auseinanderdrückender Block mit der Außenseite des Unterarms | gaiwan kakiwake uke | uke waza (Blocktechniken) |
| fließender Block mit der Außenseite des Arms | gaiwan nagashi uke | uke waza (Blocktechniken) |
| Block zur unteren Stufe mit der Außenseite des Unterarms (gedan barai) | gaiwan uke | uke waza (Blocktechniken) |
| Gemeinsamer-Hände-Block | gasshô uke | uke waza (Blocktechniken) |
| Fegeblock zur unteren Stufe | gedan barai | uke waza (Blocktechniken) |
| entgegengesetzter, halbkreisförmiger Fallblock mit der Ferse | gyaku mawashi otoshi kakato uke | uke waza (Blocktechniken) |
| Handrücken-Kreuzblock | haishu jûji uke | uke waza (Blocktechniken) |
| unterstützter Handrückenblock | haishu sasae uke | uke waza (Blocktechniken) |
| auseinanderdrückender Block mit haitô uke | haitô kakiwake uke | uke waza (Blocktechniken) |
| Schwertrücken Ausheber | haitô sukui nage | uke waza (Blocktechniken) |
| Schwertrückenblock | haitô uke | uke waza (Blocktechniken) |
| Armrücken-Fließblock | haiwan nagashi uke | uke waza (Blocktechniken) |
| Block zur unteren Stufe mit der oberen Seite des Unterarms | haiwan uke | uke waza (Blocktechniken) |
| Scherenblock | hasami uke | uke waza (Blocktechniken) |
| Ellenbogenfeger | hiji barai | uke waza (Blocktechniken) |
| Abwehr mit gleitenden Ellenbogen | hiji suri uke | uke waza (Blocktechniken) |
| Ellenbogenblock | hiji uke | uke waza (Blocktechniken) |
| drehen, zwirbeln | hineru | uke waza (Blocktechniken) |
| Flache-Hand-Feger | hirate barai | uke waza (Blocktechniken) |
| fließender Block mit der flachen Hand | hirate nagashi uke | uke waza (Blocktechniken) |
| unterstützter Flachhandblock | hirate sasae uke | uke waza (Blocktechniken) |
| Knieblock | hiza uke | uke waza (Blocktechniken) |
| Preßabwehr gegen einen Stockangriff mit einschiebenden Körper | irimi bô osae uke | uke waza (Blocktechniken) |
| Kreuzblock | jûji uke | uke waza (Blocktechniken) |
| Fersenblock | kakato uke | uke waza (Blocktechniken) |
| Haken- oder Schwerthandblock | kake shutô uke | uke waza (Blocktechniken) |
| Hakenabwehr | kake uke | uke waza (Blocktechniken) |
| Block durch beidarmiges auseinander drücken | kakiwake uke | uke waza (Blocktechniken) |
| hindurchzwängen | kakiwakeru | uke waza (Blocktechniken) |
| fließender Hahnenkammblock | keitô uke nagashi | uke waza (Blocktechniken) |
| Tiigermaul-Kniezerrütter | kokô hiza kuzushi | uke waza (Blocktechniken) |
| kreuzender Block (gleichzeitig uchi ude uke und gedan barai) | kôsa uke | uke waza (Blocktechniken) |
| gewundener Fallblock | maki otoshi uke | uke waza (Blocktechniken) |
| Wirbelblock (gleichzeitig uchi ude uke jodan und gedan barai, meistens in kokutsu dachi) | manji uke | uke waza (Blocktechniken) |
| Kreisblock | mawahi uke | uke waza (Blocktechniken) |
| halbkreisförmiger Fallblock mit der Ferse | mawashi otoshi kakato uke | uke waza (Blocktechniken) |
| zweiarmiger Aufwärtsblock | morote age uke | uke waza (Blocktechniken) |
| zweihändiger, zentrifugaler Schwertrückenfeger | morote enshin haitô uke | uke waza (Blocktechniken) |
| beidhändiger, zentrifugaler Schwertrückenfeger | morote enshin hatô barai | uke waza (Blocktechniken) |
| beidhändiger Feger zur unteren Stufe | morote gedan barai | uke waza (Blocktechniken) |
| zweihändiger Schwertrückenfeger zur tiefen Stufe | morote haitô gedan barai | uke waza (Blocktechniken) |
| zweihändiger Schwertrückenblock | morote haitô uke | uke waza (Blocktechniken) |
| beidhändige Stockabwehr | morote jô uke | uke waza (Blocktechniken) |
| beidhändiger Block zur tiefen Stufe mit offenen Händen | morote kaishu gedan uke | uke waza (Blocktechniken) |
| beidhändiger Hahnenkammblock | morote keitô uke | uke waza (Blocktechniken) |
| beidhändiger Schwerthandblock | morote shutô uke | uke waza (Blocktechniken) |
| beidhändiger Schaufelblock | morote sukui uke | uke waza (Blocktechniken) |
| beidhändiger Block von innen | morote uchi uke | uke waza (Blocktechniken) |
| beidhändiger Block | morote uke | uke waza (Blocktechniken) |
| beidhändiger Greifblock | morote zukami uke | uke waza (Blocktechniken) |
| fließender Block mit der Handfläche | nagashi uke | uke waza (Blocktechniken) |
| Drehblock mit der Innenseite des Unterarms (wie in der kata sôchin) | naiwan hineri uke | uke waza (Blocktechniken) |
| auseinanderdrückender Block mit der Innenseite des Unterarms | naiwan kakiwake uke | uke waza (Blocktechniken) |
| fließender Block mit der Innenseite des Arms | naiwan nagashi uke | uke waza (Blocktechniken) |
| Block zur unteren Stufe mit der Innenseite des Unterarms, Pulsseite zeigt nach oben | naiwan uke | uke waza (Blocktechniken) |
| Preßblock | osae uke | uke waza (Blocktechniken) |
| pressen, unterdrücken | osaeru | uke waza (Blocktechniken) |
| Schiebe- oder Druckblock | oshi uke | uke waza (Blocktechniken) |
| Fallblock | otoshi uke | uke waza (Blocktechniken) |
| Kreuzblock mit beiden Fäusten | ryô ken jûji uke | uke waza (Blocktechniken) |
| Fegeblock zur unteren Stufe mit beiden Fäusten an beiden Seiten | ryô ken ryô soku gedan barai | uke waza (Blocktechniken) |
| Kreuzblock mit offenen Händen | ryô shô jûji uke | uke waza (Blocktechniken) |
| zweihändige Tigermaul-Stockabwehr | ryô shô kokô bô uke | uke waza (Blocktechniken) |
| Fegeblock zur unteren Stufe mit beiden geöffneten Händen an beiden Seiten | ryô shô ryô soku gedan barai | uke waza (Blocktechniken) |
| beidhändiger Greifblock | ryô shô tsukami uke | uke waza (Blocktechniken) |
| zweiarmiger Kreisblock | ryô ude mawashi uke | uke waza (Blocktechniken) |
| Beidarmiger Fegeblock zur unteren Stufe | ryô wan gedan barai | uke waza (Blocktechniken) |
| beidarmiger Block von innen nach außen | ryôwan uchi uke | uke waza (Blocktechniken) |
| Block der fließenden Wolken | ryûun no uke | uke waza (Blocktechniken) |
| kombinierter Säbelblock | seiryûtô awase uke | uke waza (Blocktechniken) |
| Schaufelblock mit der offenen Hand | shô sukui uke | uke waza (Blocktechniken) |
| aufwärtsblock mit der Schwerthand | shutô age uke | uke waza (Blocktechniken) |
| kombinierter Schwerthandblock | shutô awase uke | uke waza (Blocktechniken) |
| gescheitelter Schwerthandfeger | shutô furi wake barai | uke waza (Blocktechniken) |
| auseinanderdrückender Block mit shutô uke | shutô kakiwake uke | uke waza (Blocktechniken) |
| mit der Hand unterstützter Hakengriff | soete kake dori | uke waza (Blocktechniken) |
| mit der Hand unterstützter Seitwärtsblock | soete sokumen uke | uke waza (Blocktechniken) |
| kombinierter Seitwärtsblock | sokumen awase uke | uke waza (Blocktechniken) |
| mit der Hand unterstützter Seitwärtsblock zur unteren Stufe mit der Innenseite des Arms | sokumen soete gedan naiwan uke | uke waza (Blocktechniken) |
| Kreisblock mit der Fußsohle | sokutei mawashi uke | uke waza (Blocktechniken) |
| Preßblock mit der Fußsohle | sokutei osae uke | uke waza (Blocktechniken) |
| Kreisblock mit der Fußkante | sokutô mawashi uke | uke waza (Blocktechniken) |
| Preßblock mit der Fußkante | sokutô osae uke | uke waza (Blocktechniken) |
| Block von außen nach innen | soto (ude) uke | uke waza (Blocktechniken) |
| Schöpf- oder Schaufelblock | sukui uke | uke waza (Blocktechniken) |
| Schienbeinblock | sune uke | uke waza (Blocktechniken) |
| vertikaler Schwerthandblock | tate shutô uke | uke waza (Blocktechniken) |
| fließender Block mit dem Handrücken (Übergang von nagashi uke) | te nagashi uke | uke waza (Blocktechniken) |
| Preßblock mit der Hand | te osae uke | uke waza (Blocktechniken) |
| Aufwärtsblock mit dem Handballen | teishô age uke | uke waza (Blocktechniken) |
| kombinierter Handballenblock | teishô awase uke | uke waza (Blocktechniken) |
| Fallblock mit dem Handballen | teishô otoshi uke | uke waza (Blocktechniken) |
| unterstützter Handballenblock | teishô sasae uke | uke waza (Blocktechniken) |
| Handgelenk-Hakenblock | tekubi kake uke | uke waza (Blocktechniken) |
| Handgelenk-Hakenblock zur Seite | tekubi sokumen kake uke | uke waza (Blocktechniken) |
| Greifblock | tsukami uke | uke waza (Blocktechniken) |
| Greif- und Ziehabwehr | tsukami yose | uke waza (Blocktechniken) |
| (Faust-)Stoßblock | tsuki uke | uke waza (Blocktechniken) |
| Block von innen nach außen | uchi (ude) uke | uke waza (Blocktechniken) |
| Bergblock | yama uke | uke waza (Blocktechniken) |